التخلص من القلق وعلاج التوتر بأساليب عملية، التوتر والقلق أصبحا جزءاً من حياة كثيرين، ضغوط العمل، العلاقات، الأخبار، وحتى التوقعات العالية من النفس تستهلك طاقتك وتؤثر على صحتك النفسية. المشكلة ليست في وجود التوتر، بل في تجاهله. الحل يبدأ بخطوات…
كيف تحمي حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي من الاختراق؟، وسائل التواصل الاجتماعي أصبحت جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، نشارك من خلالها صورنا، أفكارنا، بياناتنا، وأحيانًا معلومات مالية أو مهنية حساسة، هذا يجعلها هدفًا مثاليًا للمخترقين والجهات التي تسعى لسرقة البيانات…
أكثر 5 أخطاء شائعة في كتابة السيرة الذاتية وكيفية تجنبها، كتابة سيرة ذاتية قوية هي أول خطوة للحصول على وظيفة، كثير من الناس يخسرون الفرصة قبل أن تبدأ بسبب أخطاء بسيطة يمكن تفاديها، وعبر المقال التالي من موقع أب تك…
أفضل 10 تطبيقات مجانية لتحسين جودة الصور على الهاتف في عام ٢٠٢٥، تحسين جودة الصور لم يعد حكرًا على المحترفين أو يتطلب برامج معقدة. في 2025، تطورت تطبيقات تعديل الصور لتصبح أكثر ذكاء وسهولة، مدعومة بالذكاء الاصطناعي وخوارزميات متقدمة. اليوم،…
تطبيق احترافي جديد من إنستغرام وهذه أبرز مزاياه “Edits”.. محاولة منصات التواصل الاجتماعي الهيمنة على سوق الخدمات من خلال الادوات التي تقدمها للمستخدم النهائي باضافة عناصر التي تعتبر اساس في حياتنا اليومية لمزيد من التفاصيل تابع المقال أدناه أب تك.…
